久々に体を動かしています。

img_logo01_03_re
img_logo01_02

久々に体を動かしています。

signum blog

2019/07/10 久々に体を動かしています。

こんにちは!札幌中央区美容室signum(シグナム) 田森 てす、

暑くなってきましたねー
昨日は、おやすみいただきました!
久々に 何もない休日
まぁ ちょこちょこ午前中は、事務仕事なんですけどね、
ビジネスダイレクトの 管理者のパスワード何回も間違えて 入れなくなって大変でしたが(汗
今日の朝 電話して 1時間弱かかって解決!よかった、
昨日の予定といえば 歯医者ぐらいでした。
なので、数年前に 膝の半月板を手術していらい ジムにはいってなかったのですが、
わがままボディいなってきたので、
ついに、6月からはじめました 筋活 とはいっても あまりにぶらんくがありすぎて
自分に 甘め甘めで ぼちぼちやっております。
やらなくなると 、本当に筋肉はおちるわけで、、
甘くやっても 本日筋肉痛 ちょっとずつ やっていこうかと思います。
最近のジムは 進化してますね〜  ランニングマシンで ユーチューブとか Hulu とか色々見れちゃうし
スマホと繋げて、ワークアウトの時間や内容の管理など ほんとうに進んでいます。
ということで 昨日は ランニングマシンで、、
img_0913
BudTubeを見ておりましたW
あんまり続かないかと思ったのですが、 昨日で12本目
自分たちで 毎週日曜日に更新と決めてしっかりやっております。
手前味噌なのですが、すごいなぁーと感心しております。
年末から来年にかけて また新しいことを始めようと思います〜!ぜひご期待くださいませー
いろいろやっております。
よかったら フォローおねがいします!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【シグナムを選ぶ6つの理由】
^^^^^^^^^^^^^^
 064-0820札幌市中央区大通西20丁目3−31kb3階
signum(シグナム)0112155233
シグナムまでの道順→写真編動画編
ホームページ→コチラ

TOP