断食！！

札幌市 中央区 美容室signumシグナム

 

瞳manaです！

 

ファステンサポート！

 

断食2日間です！

 

 

普段あまり水分をとらないので

 

2L以上水分を摂ることが

 

苦しいな…と思いました

 

夜はお腹空いたのと

 

お手洗いが頻繁になってしまいました。

 

でも朝実際に体重を測ってみると

 

1kgは落ちていました！

 

お腹周りも少しスッキリした気がしています！

 

なぜやろうかと思ったかといいますと、、

 

食生活が不規則なのと一定体重からなかなか

 

体重を落とすのが難しいのと

 

寝不足やアンバランスな食事で

 

ニキビができてしまったりしたので

 

実践してみました！！

 

今はとりあえずはやく

 

うどんを早く食べたいです☺︎

 

誘惑が沢山あるのでなるべく早く寝て

 

断食を終えることを最優先したいです笑

 

回復食なども意識しながら

 

食事をとらなければ意味がないので

 

一週間後のブログでまたおはなしします！

 

実際に終えてみての変化などなど

 

皆様にシェアしていきたいとおもいます☺︎

 

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